卵磷脂DHA，藻油DHA，鱼油DHA 这三种哪个更好？

很多人都听过DHA能够补充身体营养，特别是对于孕妈来说，都想通过补充DHA更好地把握宝宝脑部发育的关键期。而由于对DHA的了解较为缺乏，大多数人仍停留在观望状态。那么，DHA到底是什么？DHA的作用是什么？哪种DHA品牌更好更适合自己？下面捕狐网就来教你选择适合自己的DHA。

卵磷脂DHA的来源是鸡蛋蛋黄，不仅DHA含量多，不易氧化，口感好，易吸收。安全性好，不含重金属等。

何谓DHA？

DHA俗称“脑黄金”，是脑细胞膜和视网膜的主要成分，大脑的重要组成部分，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，对人类智力和视力发育、预防疾病和延缓衰老均有着非常重要的作用。