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      卵磷脂的功效与作用 卵磷脂的适用人群
      2019-01-13 16:38:08 187次
      卵磷脂的功效与作用 什么人不适合吃卵磷脂


      卵磷脂你有什么了解呢?如果你是孕产妇、三高人群或者小朋友的家长,那么你可能对卵磷脂就比较了解。它现在已经被称作是第三营养元素,和蛋白质、维生素排列在一起,非常受到爱养生人群的喜爱。什么人不适合吃卵磷脂呢?如果你还对它不了解,那么,就一起来了解认识一下吧。


      卵磷脂的功效与作用


      1、对血清脂质的调节
      卵磷脂对血清脂质有调节作用,这意味着能降低胆固醇水平,保护肝脏,也能改善记忆力,加强免疫力以及抗脂肪肝的活力。


      2、保护心脏
      卵磷脂可以有效保护心脏。这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。

      3、保护肝脏
      卵磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力,因此不但可以预防脂肪肝,还能促进肝细胞再生,同时,磷脂可降低血清胆固醇含量,防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。

      4、延缓衰老
      胆碱是卵磷脂的基本成分,卵磷脂的充分供应将保证机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合为“乙酰胆碱”,从而成为大脑提供充分的信息传导物质,大脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱,并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程,预防或推迟老年痴呆的发生。

      5、消除青春痘、雀斑并滋润皮肤
      正常人体内含有许多毒素,特别是在肠道内,当这些毒素含量过高时,便会随着血液循环沉积在皮肤上,从而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一种天然的解毒剂,它能分解体内过多的毒素,并经肝脏和肾脏的处理排出体外,当体内的毒素降低到一定的浓度时,脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。卵磷脂还具有一定的亲水性,并有增加血红素的功能,如果每天服用一定量的卵磷脂,就能为皮肤提供充分的水分和氧气,使皮肤变得光滑柔润。

      6、预防老年痴呆症的发生
      人随着年龄增长,记忆力会减退,其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。脑部的神经传导物质(乙酰胆碱)减少是引起老年痴呆的主要原因,乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物。而且“胆碱”是卵磷脂的基本成分,卵磷脂的充分供应将保证机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合为“乙酰胆碱”,从而成为大脑提供充分的信息传导物质,大脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱,并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程,预防或推迟老年痴呆的发生。

      7、良好的心理调和剂
      社会竞争日趋激烈,人们长期处在紧张的环境和种种压力下,常患有焦虑、急躁、易怒、失眠、耳鸣等症,即植物神经紊乱,通常被称为神经衰弱。经常补充卵磷脂,可使大脑神经及时得到营养补充,保持健康的工作状态,利于消除疲劳,激化脑细胞,改善因神经紧张而引起的急躁、易怒、失眠等症。



      什么人不适合吃卵磷脂


      1、患有心脑血管疾病
      卵磷脂对于一些患有疾病的人是非常好的补品,但是,对于心脑血管疾病患者如果吃了过量的卵磷脂,就有可能会导致血管堵塞。所以心脑血管疾病患者最好还是不要补充卵磷脂的好,如果非得补充的话,应该在医生的指导下适量补充。

      2、患有消化性溃疡
      消化性溃疡患者如果果摄入过量的卵磷脂,可能会加重溃疡的情况,对疾病的治疗不利,所以当你患上消化性溃疡的时候最好不要吃卵磷脂的好。

      3、患有痛风
      吃卵磷脂,有可能会让自己的尿酸增高,尿酸增高会加重痛风的症状,不利于身体疾病的恢复。所以,痛风患者要谨慎补充卵磷脂。

      4、肾脏疾病患者
      有肾脏疾病的人不要补充过多的卵磷脂,不然会给肾脏带来更大的伤害,对身体疾病的治疗不利。所以,在治疗期间最好不要吃卵磷脂。


      卵磷脂的副作用


      卵磷脂的构成成分包括了磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。可是千万不要因此而过量服用,因为过量服用卵磷脂会产生不少的副作用。


      过量服用卵磷脂可以引起恶心、腹痛、腹泻、头痛、呼吸困难、气喘、呕吐和头昏眼花等副作用,还可以造成轻度的消化不良和稀便,还有引起体重大幅度增加的现象。失去食欲也是卵磷脂最常见的副作用之一。此外,过量消费卵磷脂还会引起一些人血压降低和口臭等。其他一些副作用还包括了咳嗽、打喷嚏、流鼻水、喉咙肿胀、多汗、过敏性休克等等。


      卵磷脂经常用于血管堵塞等,但是千万要记住不可过量服用,因为摄入过多的话,会增加胆固醇,这样对脑血管的堵塞是有影响的,还是不要长期服用为好。

      卵磷脂的适用人群


      1、婴儿:婴幼儿配方奶粉必须添加磷脂。


      2、学生、知识分子及中老年人:卵磷脂能增强大脑活力,消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习工作效率,而且能修复受损伤的脑细胞,预防老年性痴呆症的发生。


      3、长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者:此类人群每日服用10—15克卵磷脂,3-5个月后,血脂指标可恢复到正常水平。


      4、糖尿病患者:每天食用20克以上的卵磷脂,对于糖尿病人的恢复是可以起到很好的功效的,很多病人可不必再注射胰岛素。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者,更为有效。


      5、胆结石患者:每天坚持服用卵磷脂,不仅能防止胆结石形成,还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。


      6、爱美的女士:卵磷脂是一种天然解毒剂,能分解体内的毒素。通过增加血红素,为皮肤提供充分的水和氧气等营养,使皮肤变得光滑柔润。



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