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  • 每天一个动作来甩肉

    每天一个动作来甩肉

    夏日的脚步越走越近,不少人身上的赘肉也快藏不住了,减肥尤为迫切。英国《每日邮报》近日为大家推荐了一套低强度运动计划,每日活动方法各不相同,但只要坚持四周,就会有不错的瘦身效果。 周一:座椅蹲起。背对椅子,保持一步距离,双脚……[详细信息]

    2018-09-13 17:53:05
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  • 老人吃点零食有好处

    老人吃点零食有好处

    受访专家:中国中医科学院西苑医院理疗康复医学科主任 高芳堃 田飞 在人们的饮食结构中,零食虽不占据主要位置,却不可或缺。对老人来说,适当吃点零食有好处。不过,老人的消化系统和身体机能都开始退化,在选择零食时要讲究一些,这样才……[详细信息]

    2018-09-13 17:53:03
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  • 为什么抠鼻屎会上瘾?

    为什么抠鼻屎会上瘾?

    文章来源:科普中国微平台 本文专家:田靖博士,原成都军区疾病预防控制中心,主治医师 本文审稿:陈海旭博士,副研究员,解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所 英国科普作家Stefan Gates曾经讨论过吃“……[详细信息]

    2018-09-13 17:53:02
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  • 吃东西总塞牙可能是病

    吃东西总塞牙可能是病

    文章来源:科普中国微平台 在这个世界上,有这么一群人,他们不管吃啥,只要带点丝,分分钟塞牙给你看,尤其牛肉和金针菇更是塞牙界中的杀伤性武器,堪称塞牙者的最大噩梦。 这群人真正做到除了凉水都塞牙,他们就是超级塞牙人!为了对付……[详细信息]

    2018-09-13 17:53:01
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  • 减重5%带来的神奇变化

    减重5%带来的神奇变化

    缓解关节压力 体重每增加1%,膝关节、踝关节以及足部的小关节的压力就会增加4%。因此肥胖或者超重,会影响关节的“使用寿命”。另外,体内脂肪堆积容易导致机体处于炎症状态,会对机体各器官造成损伤,当然,也包括你的关节。 体重减轻5%……[详细信息]

    2018-09-13 17:52:59
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  • 头发老出油怎么办

    头发老出油怎么办

    头发老出油是怎么回事?很多人都感到自己的头发老是油油的,看起来着实是不雅,这是怎么回事?头发为什么总出油 头发油大部分是属于湿热引起的,或由于嗜食肥甘厚味,损伤脾胃,化湿生热,熏蒸皮肤,逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质,……[详细信息]

    2018-09-13 17:52:58
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  • 淘米水竟然如此珍贵

    淘米水竟然如此珍贵

    现在人们洗澡有各种品牌的肥皂、浴液,甚至还有专门针对婴儿和女性使用的洗浴用品。可在古代,先民们是靠什么去除污秽的呢?淘米水十分珍贵 先秦时期淘米水“潘”曾是高级洗涤用品 从史料记载可以知道,先秦时期中国人洗浴时所使用的去污……[详细信息]

    2018-09-13 17:52:56
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  • 这样养血管人不老

    这样养血管人不老

    受访专家:中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员 刘 纳 血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。这样养血管人不老 膳食纤维:控压调脂。膳食纤维,尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水……[详细信息]

    2018-09-13 17:52:55
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  • 蛋壳颜色和营养无关

    蛋壳颜色和营养无关

    在鸡蛋的形成过程中,影响蛋壳颜色的色素主要是原卟啉(又称卵卟啉),由母鸡的蛋壳腺合成。这些色素沉积于蛋壳外层和壳上膜形成了我们所看到的鸡蛋颜色。因此,色素分泌的不同才是让鸡蛋呈现不同颜色的真正原因。 合成原卟啉能力是由遗传……[详细信息]

    2018-09-13 17:52:54
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  • 七个习惯加重便秘

    七个习惯加重便秘

    根据美国“妇女健康基金会”统计,有400多万名美国人经常便秘,女性便秘发生率比男性高3倍。严重的便秘不仅让人感到不适,还会导致结肠阻塞(顽固性便秘)。美国《预防》杂志近日总结了会加重便秘的7种不良习惯。七个习惯加重便秘 1.吃加……[详细信息]

    2018-09-13 17:52:53
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  • 这三类茶一定要少喝

    这三类茶一定要少喝

    近年来人们对健康日益关注,养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了,咽干嗓子痛,有些人知道马上泡点菊花、金银花茶,喝下去苦中有甘,可以有效缓解症状。然而,要让养生茶真正起到养生作用,还是要根据具体症状和体质特点来调配,不宜……[详细信息]

    2018-09-13 17:52:52
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  • 让人早衰的十大原因

    让人早衰的十大原因

    岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?  其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定……[详细信息]

    2018-09-13 17:52:51
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  • 总爱抖腿说明哪里有问题

    总爱抖腿说明哪里有问题

    俗语说“人抖穷,树抖死”“男抖穷,女抖贱”,说的就是人们爱抖腿的恶习。在日常生活中,我们往往会看到周围的人会无意识地进行抖腿,这样的行为确实是有些不雅。而除了有碍观瞻外,爱抖腿其实也是一种病,但是这种病与所谓的肾虚是没有……[详细信息]

    2018-09-13 17:52:50
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  • 长期坚持早起有5大好处

    长期坚持早起有5大好处

    “生命在于运动”,这是不容置疑的真理。长期坚持早起的人,更是走在了人们的前头,身强体壮也是毫无疑问的。那么,长期坚持早起的人,现在怎么样了?长期坚持早起有5大好处  简言之,能够长期坚持早起的人,幸运之神的会大大眷顾。……[详细信息]

    2018-09-13 17:52:48
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  • 教你两招清除肠道垃圾

    教你两招清除肠道垃圾

    “欲得长生,肠中常清”,出自汉代学者王充的著作《论衡》,后面还有一句话是“欲得不死,肠中无滓”。  中医认为,人体健康的根本在于气机升降正常,而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的营养物质属……[详细信息]

    2018-09-13 17:52:48
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