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  • 防晒衣真的防晒吗?防晒衣什么颜色最防晒

    防晒衣真的防晒吗?防晒衣什么颜色最防晒

    广府有句老话:未食五月粽,寒衣唔入栊。意思是,还没吃端午的粽子,保暖的衣服还不能收起来。不过,广大年轻人早就在开始准备入夏物件了,比如说夏天必不可少的防晒装备。说到防晒,除了打伞、涂防晒霜,就是穿在空调房可保暖在户外可遮……[详细信息]

    2018-08-11 09:41:58
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  • 早晨一杯水,竟有如此惊人好处!

    早晨一杯水,竟有如此惊人好处!

    水为生命之源,人活着就离不开水,平时我们如果多喝水,对身体来讲具有大作用。而早晨起来喝的第一杯水,同样有着你意象不到的意义。那么,早晨喝的第一杯水,对身体来讲具有什么好处呢? 早晨一杯水,竟有如此惊人好处! 早晨一杯水,竟……[详细信息]

    2018-07-28 21:31:51
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  • 6种“时尚”活法 毁掉你的健康

    6种“时尚”活法 毁掉你的健康

    烟酒不离手、宅家打游戏、熬夜加班狗、化妆美发做facial……在现代年轻人眼中,这些都是比较时尚的生活方式,然而,从健康的角度讲,这些行为都会在不知不觉中透支掉你的健康。那么,有哪些“时髦”活法,是不值得推崇的呢? 6种“时尚”……[详细信息]

    2018-07-28 21:31:48
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  • 睡前五个好习惯 减压助眠

    睡前五个好习惯 减压助眠

    工作忙碌了一天,到晚上已经疲累不堪,因此,睡前的一些减压好习惯变得很重要。 一、喝杯牛奶 研究发现,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒。 二、五指梳头 头……[详细信息]

    2018-07-28 21:31:43
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  • 这些习惯看似卫生,其实很脏!

    这些习惯看似卫生,其实很脏!

    现实生活中,有很多看起来非常卫生的习惯,其实是非常脏的,下面小编为大家一一列举: 这些习惯看似卫生,其实很脏! 1、起床叠被子 晚上睡觉时,身体会有汗液分泌,如果醒后立刻叠被子,汗液等分泌物将会残留在被子里,无法正常挥发出去……[详细信息]

    2018-07-28 21:31:36
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  • 长寿的人都有9个特征!中了3个也很幸运

    长寿的人都有9个特征!中了3个也很幸运

    春节回家拜访长辈,我们的祝愿基本都是寿比南山、松鹤常青。当然,我们也希望自己长命百岁。国外研究指出,长寿的人都有9个特征,小伙伴们为自己多争取几个吧! 长寿的特征1:饮食摄入较少热量 如果一个人每天热量摄入限制在1400-2000千卡……[详细信息]

    2018-07-28 21:31:24
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  • 有这5个坏习惯,迟早会生病!

    有这5个坏习惯,迟早会生病!

    熬夜、不吃早餐、躺着玩手机……生活中,人们总会有一些不经意的坏习惯存在。虽然这些坏习惯短时间内不会对人体产生危害,但如果经常如此,就容易诱发相关疾病。如果你生活中养成了以下5个坏习惯,而且还没改掉,那么你离生病已经不远了。……[详细信息]

    2018-07-28 21:31:23
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  • 吃太饱会带来哪些严重疾病?

    吃太饱会带来哪些严重疾病?

    有些人抱着“人生就该吃好喝好”的美好心愿,每天不撑不罢手,当然最直观的结果就是发胖。但是你以为只是胖而已吗?那就错了,经常吃太饱还会带来6种严重疾病。 1、胃病: 吃得过饱所带来的直接危害就是胃 肠道负担加重,消化不良。此外,……[详细信息]

    2018-07-28 21:31:21
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  • 关于睡眠的十个误区 很多人都中招了!

    关于睡眠的十个误区 很多人都中招了!

    人天天都在睡觉,但是你的睡觉方式都正确吗?你也许认为人类现在睡得很科学了,但事实上许多人仍然睡得很糟。  关于睡眠的几个误区  1、用酒精帮助入睡  因为酒精有一些镇静的功效,许多有失眠症的人们便通过喝酒来改善睡眠。酒精对……[详细信息]

    2018-07-28 21:31:20
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  • 一天怎么过最健脑?

    一天怎么过最健脑?

    大脑是人类使用最频繁,但了解甚少的器官。减缓大脑的衰退速度,让它长期保持活跃是高品质生活的保证。为此,《生命时报》记者采访解放军第309医院营养科主任左小霞,请她谈谈如何度过最健脑的24小时。  早餐:吃鱼、鸡蛋、蓝莓和核桃等……[详细信息]

    2018-07-28 21:31:18
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  • 饭后散步应以慢为主

    饭后散步应以慢为主

    很多老人常说:“饭后百步走,活到九十九。”但其实,饭后并不宜马上散步。之后走路,如果方法不当,不仅不会促消化、助健康,还会给身体带来负担。  上海市第四康复医院康复科主任医师王凯告诉《生命时报》记者,饭后散步能够让腹部肌……[详细信息]

    2018-07-28 21:31:17
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  • 久坐不动 身体竟悄悄发生这些改变!

    久坐不动 身体竟悄悄发生这些改变!

    随着人们工作方式的改变,越来越多人养成了“久坐不动”的习惯:办公时一整天都钉在椅子上,下班后又躺着沙发上不愿意动……如此的生活状况严重破坏人的身体健康,在不知不觉之间,身体会逐渐发生一些不好的变化,若不采取措施弥补身体损……[详细信息]

    2018-07-28 21:31:16
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  • 注意!湿纸巾不能代替肥皂洗手

    注意!湿纸巾不能代替肥皂洗手

    中华医学会科学普及分会常委 董晓秋教授  市面上,很多湿纸巾都打着“消毒”“除菌”的字样,标明能够杀灭大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌,所以,在外出游玩、饭店就餐时,人们常用它来“洗手”。其实,湿纸巾并不能代替肥皂、洗手液等……[详细信息]

    2018-07-28 21:31:15
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  • 睡觉前喝水害处多!这些时候喝水最好

    睡觉前喝水害处多!这些时候喝水最好

    人体需要水来完成正常的身体功能。因此,每天喝水至关重要。然而,人们是否应该在睡前饮用水有一些争议。本文我们将探讨喝水的好处,每天应该喝多少以及睡前喝水的优缺点。  快速浏览喝水的三个真相——  ?饮用足够的水对保持水分和全……[详细信息]

    2018-07-28 21:31:14
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  • 这些饭后坏习惯 你有吗?

    这些饭后坏习惯 你有吗?

    根据个人的习惯不同,有的人喜欢饭后吸烟喝水等,日常压力大的朋友们,你是否知道这些其实是影响健康的不良习惯呢?  饭后饮水  饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃……[详细信息]

    2018-07-28 21:31:10
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