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夏季多喝水预防肾结石

  • 2018-05-14 09:38:22
  • 来源:捕狐网
  • 编辑:捕狐网
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  随着盛夏来临,专家提醒人们,在夏季多喝水能够有效预防肾结石。

  “健康生活”(HealthDay)援引美国密歇根大学泌尿学副教授加里·费贝尔的话报道说,人体内缺少水分就容易患肾结石。

  “预防肾结石的最佳途径之一就是全天候保持水分。我建议人们每天喝6至8杯水,我希望他们保证每天不间断喝水,直到晚上。这种做法需要整年坚持,但在夏天尤其重要。”费贝尔说,“对一些人来说,预防肾结石非常重要,因为约13%的男性和7%的女性有患肾结石风险。”

  费贝尔还给出一些降低患肾结石风险的建议:

  少喝苏打水和冰镇茶水,因为这两种饮料中含有的草酸盐能增加患肾结石的几率;运动、减肥,久坐不动和超重是导致肾结石患者增多的原因;除喝水外,喝些天然柠檬水,有助降低患肾结石风险;需要借助药物的人遵医嘱。</P

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